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「エステ技術を自宅で実践!保湿力がアップするホットタオル法」

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「干しシイタケ理論”でうるうるふっくら肌に!美肌の決め手となる秋の乾燥対策」

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「肌の透明感を左右する!ベイビースキンになれるクレンジング」

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「間違ったケアで大きくなる!?毛穴トラブルを解消する秘訣」

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「鎖骨がきれいな人は不調知らず!どんな洋服も着こなせる“デコルテ美人”に」

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「目元の簡単エクササイズで “目ヂカラ美人”になる!」

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「ぽっちゃり二重あごを解消して“横顔美人”になる!」

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第1回は「第一印象がアップ!表情筋を鍛えて“笑顔美人”になる」

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祥伝社「からだにいいこと」10月号に掲載されました。

祥伝社「からだにいいこと」10月号の記事
“頭皮もみセルフエステ”法が掲載されています。

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アゴラに掲載されました。

アゴラの記事「ほうれい線」を消して若返る方法にて
セルフエステに関する記事が掲載されています。

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